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Ⅰ. 서론Ⅱ. 짐볼Ⅲ. 세라밴드Ⅳ. 결론참고문헌목차Ⅰ. 서론소도구를 이용하여 다양한 동작으로의 응용이 가능하다. 소도구는 재활운동에 사용될 정도로 안정성을 기본으로 하여 기초단계에서 고급단계에 이르기까지 다양한 운동 프로그램이 있다. 도구의 활용은 근육의 움직임에 있어 활용성을
11페이지 | 2,000원 | 2011.01.13
운동을 하는 목적은 운동을 실시하는 사람들마다 다를 것이다 유산소성 운동과 저항성 운동 중 어떠한 운동을 먼저 실시하는 것이 효과적인가
운동을 하는 목적은 운동을 실시하는 사람들마다 다를 것이다. 유산소성 운동과 저항성 운동 중 어떠한 운동을 먼저 실시하는 것이 효과적인가 본 문 1. 서론 운동은 인간의 건강과 체력 유지에 중요한 역할을 합니다. 그러나 운동을 하는 목적은 운동을 실시하는 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤
3페이지 | 2,000원 | 2024.01.30
[운동치료학] Thera-band exercise의 개요[세라밴드의 개요]
Thera-band exercise1. 정의 : 고무로 만든 밴드나 튜브를 이용하는 운동 2. 종류1) 근력 강화를 위한 운동, 스포츠 종목별로 필요한 근육을강화하기 위한 저항 운동 2) 외상, 장애시 경기에 복귀하기 위한 운동.혹은 재발방지를 위한 운동 3) 신경계의 기능을 개선하는 운동 4) 밴드의 신축력을 이용하여 스
14페이지 | 1,500원 | 2013.12.23
운동부위: 운동 부위: 극상근, 삼각근, 코어, 삼두근 등시작끝시작끝(2)다리 옆으로 벌리기(Thera band hip abduction)양 발로 세라벤드 가운데를 밟고 서며, 한쪽 발로 지면을 지지하며, 다른 한쪽 발을 옆으로 벌리면서 들어올려주는 동작을 반복한다. 운동 부위: 중둔근, 대둔근, 외측광근, 큰모음근,
26페이지 | 3,000원 | 2023.11.13
- 2012년 1학기 청소년진로지도및상담 기말시험 핵심체크
- 2014년 1학기 평생교육방법론 출석대체시험 핵심체크
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