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주제 현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가
유용성태극권은 누구나 배울 수 있을 정도로 쉬운 동작으로 인해 치유효과가 있을까하는 의문이 들지만 이미 양생효과는 의학적으로도 입증된 바 있다. 태극권은 마음, 몸, 호흡의 균형을 중시하는데 동작과 호흡을 일치시키고 의식을 동시에 집중하도록 함으로써 대뇌의 알파파를 증가시킬 뿐 아니
2페이지 | 3,000원 | 2023.03.08
태극권-현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가
유용성① 신진대사 활성화 인체의 복잡한 활동은 대뇌피질 신경세포의 흥분과 억제 조절과 균형 등이 중추신경을 통하여 전달되어 이루어진다. 하지만 태극권은 동작이 느리고 부드럽기 때문에 겉으로는 운동효과가 없는 것처럼 보이지만 시속 6㎞의 속도로 빠르게 걸었을 때와 비슷한 효과를 가진
5페이지 | 2,000원 | 2022.09.17
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